Dla mamy i taty

Chcesz oglądać kanał MiniMini+?
Zamów pakiet w nc+

Sprawdź
 

porady wychowawcze i psychologiczne dla dzieciMiniporady

 

Nocne perypetie, czyli rzecz o usypianiu

Wśród komentarzy rodziców na Facebooku powracają pytania o usypianie maluchów i nocne wędrówki dzieci do sypialni rodziców. Noc dla wielu rodziców bywa trudnym momentem. Dla niektórych dzieci z kolei sen jest stratą czasu. Jak pogodzić te dwie potrzeby – rodzica, który dba o odpowiedni wypoczynek dziecka (i swój) oraz dziecka – które poza zabawą nie jest specjalnie niczym innym zainteresowane?

Rodzice często pytają, kiedy dziecko powinno zacząć zasypiać samo albo kiedy powinno przestać przychodzić do sypialni rodziców. Czują, że powinni postąpić według odgórnie narzuconego schematu i się do niego dostosować. Nie ma jednak jednoznacznej odpowiedzi ; jest wiele „szkół” dotyczących usypiania dzieci. Niektóre z nich uważają za priorytet, by dziecko zasypiało samo i spało w swoim łóżeczku. Inne postulują, że dziecko czuje się bezpiecznie w nocy, kiedy jest blisko rodzica śpiąc razem z nim w łóżku.

Uważam, że to rodzice decydują, które miejsce pomiędzy tymi dwoma biegunami jest najbardziej odpowiednie dla nich, a tym samym dla dziecka. Ważne, aby  żeby wszyscy członkowie rodziny czuli się komfortowo z danym rozwiązaniem. Nie jest w porządku, kiedy decyzja o spaniu z dzieckiem jest narzucana przez jednego rodzica. Wspólna rozmowa mamy i taty o tym, na co się zgadzają w kontekście spania ich dziecka, może być wstępem do uporządkowania tego obszaru życia rodziny.

Kilka istotnych wskazówek  dla Rodziców, którym zależy na tym, by ich dziecko spało „u siebie”:

  • Rytuały pomagają dzieciom w zasypianiu – jasny i niezmienny wieczorny rytm (np. kąpiel, kolacja, mycie zębów, układanie pluszaków, czytanie bajki, dwa buziaki w czółko, po jednym na każdy policzek – i tak dalej) pomaga już od najwcześniejszych dni dziecka i ulega modyfikacji wraz z dorastaniem malucha. Razem z dzieckiem możesz stworzyć swój własny, wyjątkowy rytuał zasypiania;
  • Lepiej, by dziecko zasypiało w swoim łóżku niż było do niego przenoszone po zaśnięciu w innym miejscu. To normalne, że dziecko wybudza się w nocy. Jeśli zasypia na kanapie, a budzi się w swoim łóżku, może poczuć się zdezorientowane lub zaniepokojone i w konsekwencji uda się do sypialni rodziców, by poczuć się bezpiecznie;
  • Podobnie jest z zasypianiem w obecności rodzica – lepiej, jeśli dziecko jest świadome momentu, kiedy rodzic wychodzi z pokoju. Gdy zasypia w obecności opiekuna, może poczuć się przestraszone, gdy się przebudzi w nocy i będzie w pokoju samo.Nie zostawiaj dziecka samego, jeśli jest przestraszone lub płacze. Nie ma nic złego w kilkukrotnym przychodzeniu do pokoju dziecka, kiedy nas woła, nawet jeśli padło już słowo: „dobranoc” . Przytulenie, spokojne słowa: „jestem niedaleko” bez wdawania się w długie rozmowy będzie dla dziecka wspierające w procesie zasypiania. Dziecko powinno mieć świadomość, że może przyjść do rodziców, jeśli czegoś się przestraszy lub będzie ich w nocy potrzebowało. Karanie za przychodzenie do sypialni rodziców tylko zwiększy niepokój u dziecka i może spowodować, że będzie ono czuło się pozostawione samo ze swoją trudnością;
  • Jeśli dziecko boi się potworów lub duchów, zaprzeczanie, że one istnieją, jest z reguły mało skuteczne. To, co działa, to odniesienie się do wyobraźni dziecka i „wynalezienie” magicznego sposobu na potwory – dla przykładu: specjalnych znaków na oknie, których potwory się boją lub sprayu antypotworowego, którym można spryskać cały pokój przed snem;
  • Jeśli zauważysz zwiększenie częstotliwości wędrowania dziecka do Twojego łóżka, większe niż zwykle trudności w zasypianiu może to oznaczać, że dziecko przeżywa jakiś stres. Dzieje się tak często, kiedy coś zmienia się w życiu dziecka lub gdy sytuacja domowa jest pełna napięcia.

Z tyłu głowy warto mieć myśl, że koniec końców dziecko zacznie spać samo.

Spokojnych nocy!

Umieszczane na naszej stronie porady nie zastąpią indywidualnej konsultacji z psychologiem czy pedagogiem. Każde dziecko jest inne, rozwija się w swoim tempie, a powody jego trudności mogą być różne. Porady stanowią zbiór ogólnych wskazówek, które mogą okazać się pomocne. Jeśli jednak tak się nie stanie, zachęcamy do poszukania wsparcia w swoim otoczeniu i uzyskania pomocy dostosowanej do danej sytuacji i konkretnych potrzeb dziecka.

Jeśli chcesz zadać pytanie odnośnie swojego dziecka prosimy kierować pytania na fanpage MiniMini+